5 Βότανα και τα Μυστικά τους

Βότανα

Τα βότανα, χάρη στις ευεργετικές τους ιδιότητες, συνοδεύουν καθημερινά τη ζωή μας.

Ειδικότερα, είναι η κατάλληλη επιλογή για το απογευματινό μας αφέψημα, καθώς δεν περιλαμβάνουν καφεΐνη.

Γύρω από τα βότανα έχουν δημιουργηθεί διάφοροι μύθοι που συνδέονταν με τη μαγεία και δημιουργούσαν ένα πέπλο μυστηρίου, με αισθήματα άγνοιας και φόνου.

Στην αρχαιότητα τα χρησιμοποιούσαν για τη θεραπεία διάφορων παθήσεων και αρρωστιών, ή για την ανακούφιση από τα συμπτώματα.

Για κάθε περίπτωση χρησιμοποιούσαν συγκεκριμένο βότανο ή συνδυασμούς τους.

Στην αρχαία Ελλάδα τα βότανα αποτελούσαν τη βάση της θεραπευτικής.

Σημαντικοί αρχαίοι Έλληνες, όπως ο Ιπποκράτης, ο Αριστοτέλης ο Σταγειρίτης, είχαν καταγράψει εκατοντάδες βότανα και τις εκάστοτε θεραπευτικές τους δράσεις.

Πλέον τα χρησιμοποιούμε καθημερινά, σε αφεψήματα κυρίως, συμπληρωματικά στη διατροφή μας.

5 από τα πιο γνωστά ελληνικά βότανα:

  1. Τσάι του βουνού

Το τσάι του βουνού έχει αντιμικροβιακές, αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές.

Είναι πλούσιο σε σίδηρο και εξαιρετικά αρωματικό, λόγω του αιθέριου ελαίου που περιέχει.

Δρα κατά των ιών και των βακτηρίων, ενισχύει  το ανοσοποιητικό σύστημα, ενώ η περιεκτικότητά του σε σίδηρο βελτιώνει τη λειτουργία του αίματος.

  1. Μελισσόχορτο

Το μελισσόχορτο είναι γνωστό για τη χαλαρωτική και αγχολυτική του δράση.

Το αγχολυτικό αυτό βότανο είναι κατάλληλο για περιπτώσεις άγχους και στρες, ακόμη και για θέματα αϋπνίας.

Χαμομήλι

  1. Χαμομήλι

Το χαμομήλι έχει παρόμοια δράση με το μελισσόχορτο.

Έχει χαλαρωτική και ηρεμιστική ιδιότητα, γι’ αυτό χρησιμοποιείται συνήθως για τις διαταραχές ύπνου αλλά και για το στομαχόπονο.

  1. Τσουκνίδα

Η τσουκνίδα χαρακτηρίζεται από μια πληθώρα ευεργετικών δράσεων.

Πιο συγκεκριμένα έχει διουρητική, τονωτική, αντιοξειδωτική, αντιφλεγμονώδη και αντιμικροβιακή δράση.

Περιέχει επίσης βιταμίνες όπως η C, η Κ, η Β, ενώ είναι πλούσια και σε ασβέστιο.

  1. Κασσία

Η κασσία είναι γνωστή για την ιδιότητά της να ενεργοποιεί και να ενισχύει τον  μεταβολισμό.

Αυξάνει, δηλαδή, τις καύσεις του οργανισμού, με αποτέλεσμα τη μείωση του λίπους.

Υπάρχουν εκατοντάδες βότανα να ανακαλύψεις και πολλοί συνδυασμοί που θα μπορούσες να δοκιμάσεις.

Βάλε στην καθημερινότητα σου αφεψήματα βοτάνων!

Share via
Copy link
Powered by Social Snap